.png){kind=logo}
Herzlich Willkommen
in meiner Praxis für Psychotherapie und Coaching in Dießen und München
In meiner Praxis heiße ich Sie willkommen, wenn Sie Neues in Ihr Leben bringen wollen oder schwierige Phasen nicht alleine durchleben möchten.
Vielleicht haben Sie das Gefühl, auf der Stelle zu treten, in alten Mustern stecken zu bleiben oder das Leben fordert Sie durch Veränderung oder einen sehr geballten Alltag besonders heraus.
In meiner Praxis haben Sie Raum, Ihre Situation behutsam zu reflektieren und sich Ihrer Bedürfnisse, Wünsche und Standpunkte wieder bewusst zu werden.
Sie lernen, diese im Kontakt mit anderen auszudrücken und vor allem gut für sich selbst zu sorgen.
Ich begleite Sie...
in Einzelsitzungen
hier finden Sie einen geschützten Rahmen, um über die Bereiche in Ihrem Leben zu sprechen, die für Sie schwierig, schmerzlich oder herausfordernd sind. Sie werden entdecken, wie diese Themen durch das bewusste Betrachten an Ballast und Schwere verlieren.
in Paarsitzungen
wenn Sie sich miteinander wieder wohlfühlen wollen und sich mehr Lebendigkeit und Vertrauen innerhalb ihrer Beziehung wünschen und den störenden Mechanismen auf Ihrem Weg zueinander auf die Schliche kommen wollen.
im Coaching
wenn Sie sich eine kompakte Form der Begleitung und eine Alternative zur Psychotherapie wünschen.
Im Coaching haben Sie Raum, sich den Bereichen in Ihrem Leben zuzuwenden, in denen Sie sich eine konkrete Veränderung wünschen, wenn Sie sich beruflich oder privat neu ausrichten möchten oder wichtige Entscheidungen zu treffen haben.
Gestalttherapie
Meine psychotherapeutische Arbeit hat ihre Basis seit 20 Jahren in der Gestalttherapie, die in den 40er-Jahren von Fritz und Lore Perls entwickelt wurde. Diese hat nun, auch wenn der Name es anders verspricht, nichts mit künstlerischem Gestalten zu tun, sondern mit dem Gestalten des eigenen Lebens. Sie ist ein psychotherapeutisches Verfahren in der Tradition der humanistischen Psychologie.
In der Gestalttherapie geht es darum, wie wir mit uns selbst und mit anderen umgehen, wie wir im Kontakt sind und wie wir unsere Bedürfnisse und unsere Eigenarten leben – oder sie verhindern. Gestalttherapie bietet durch Gespräche kombiniert mit direkter Erfahrung wirksame Methoden an, um tieferliegende Ebenen anzusprechen, die unser Verhalten immer wieder in eine bestimmte Richtung steuern.
Einfühlsam und nachhaltig unterstütze ich Sie auch in den folgenden Themenbereichen:
Während und nach einer Trennung
Sich als Beziehungspaar loszulassen kann ein herausfordernder und zuweilen sehr schmerzlicher Prozess sein. Ein schrittweises sich Herausschälen aus dem Schmerz wird dann möglich, wenn die Kränkungen Raum bekommen, um gefühlt und reflektiert zu werden.
In meiner Praxis begleite ich Sie einfühlsam, sich in Ihrer Emotionalität zu begreifen und wieder Zugang zu einem wohlwollenden Selbstgefühl zu finden.
In Ihrem Patchwork-Familiensystem
Damit ein neues Gefüge von Zusammenleben gelingt, lohnt es sich, ganz genau hinzuschauen, welche Bedürfnisse die einzelnen Familienmitglieder haben.
Was brauchen Sie als Paar, um eine gute Partnerschaft zu bilden, die den Herausforderungen gewachsen ist und die zugleich genug Raum für Ihre Liebe findet? Was brauchen die Kinder, welche Gefühle werden nicht ausgesprochen, in welchem Zwiespalt stecken sie vielleicht?
Im Zusammenfinden Ihres neuen Familiensystems begleite ich Sie achtsam, die großen und kleinen Irritationen zu begreifen und zu umschiffen, damit sowohl die Kinder, als auch die neuen Partner ihren Platz finden.
In Ihrem individuellen Mamasein
Vielleicht ist Ihnen das Gefühl vertraut, weder dem Job, noch dem Kind, noch sich selbst gerecht zu werden und Sie empfinden ihren Alltag davon geprägt?
Egal, ob Vollzeitmutter oder erwerbstätige Mutter, vermutlich kennen Sie auch den inneren Anspruch, dem Ideal der „guten Mutter“ entsprechen zu wollen, es aber irgendwie nie so ganz zu schaffen? Oder Sie fühlen sich fremdbestimmt aufgrund all der Erwartungen an Sie als Mutter und haben Mühe, sich in dieses Rollenverständnis einzufinden. Woher kommen diese Erwartungen ans Muttersein?
Ich bereite hier mit Ihnen zusammen einen reflektierenden Raum, der sowohl das eigene Rollenverständnis in Bewegung kommen lässt, als auch wieder eine Verbindung zu Ihren ureigenen Bedürfnissen möglich macht.